Jak w naturalny sposób bronić się przed przeziębieniem?
Infekcje górnych dróg oddechowych to zmora niemal każdego na przełomie zimy i wiosny. Zmienna pogoda, brak świeżych warzyw i owoców w codziennej diecie, mniejsza aktywność fizyczna, wszystko to osłabia organizm i powoduje, że jesteśmy bardziej podatni na przeziębienia. Dodatkowo przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach wysusza błony śluzowe gardła i nosa, co ułatwia bakteriom i wirusom wnikanie do organizmu. Warto zatem się zastanowić jak zadbać o lepszą odporność organizmu?
Naturalna odporność najlepszym sposobem na infekcje
Do walki z przeziębieniami najważniejsza jest naturalna odporność organizmu. Niestety zdradliwa pogoda, niedobór witamin, makro i mikroelementów w codziennej diecie powodują osłabienie organizmu i podatność na infekcje. Jak więc w tych warunkach możemy wspomóc naturalne mechanizmy obrony organizmu?
Jak wyjść z dołka immunologicznego?
Najlepiej szukać naturalnych sposobów wzmocnienia odporności organizmu. Zobaczmy jak z infekcjami dróg oddechowych radzi sobie niemowlę. Po urodzeniu jego walka z przeziębieniami bazuje na przeciwciałach otrzymanych od matki w życiu płodowym. W ciągu pierwszego roku życia, dzięki kontaktowi z zarazkami z otoczenia rozwija się odporność nabyta. Zanim jednak to nastąpi i niemowlę będzie w stanie samodzielnie zwalczać infekcje jest w „dołku immunologicznym”. W tym właśnie okresie ratunkiem przed przeziębieniem jest mleko matki! Mleko to jest bardzo bogate w przeciwciała i składniki odżywcze, które pomagają zwalczać groźne wirusy i bakterie.
Mleko klaczy nieocenione w walce z infekcjami
Z podobnego mechanizmu wzmacniania odporności mogą także korzystać dzieci starsze i dorośli spożywając mleko klaczy. Nie wszyscy wiedzą, że mleko klaczy (tzw. „końskie mleko”) ma wyjątkowe walory prozdrowotne, gdyż swoim składem i właściwościami jest bardzo zbliżone do mleka kobiecego. Mleko klaczy jest bogate w witaminy, związki mineralne i składniki wspomagające mechanizmy odporności. Te i inne związki zawarte w kobylim mleku dodatkowo wzmacniają skuteczność najważniejszej broni w walce z wirusami i bakteriami – laktoferyny i lizozymu. To właśnie dlatego specjaliści stosują mleko klaczy w schorzeniach dróg oddechowych i przy ogólnym osłabieniu organizmu. Mleko klaczy jest również używane w rekonwalescencji po ciężkich terapiach, w okresie przed szczepieniami, a także podczas leczenia antybiotykami. Nie na darmo o osobach silnych, które nie chorują mówimy, że mają „końskie zdrowie”. Ponieważ mleko klaczy w postaci płynnej jest prawie niedostępne na naszym rynku, dobrym „zamiennikiem” są kapsułki zawierające skoncentrowane mleko klaczy. Dużym zainteresowaniem cieszy się suplement diety z mlekiem klaczy - Proskin LF. Jest skuteczny, gdyż zawiera całą gamę bezcennych składników mleka klaczy, a nie tylko wyizolowany jeden związek. Pamiętajmy, że o skuteczności działania decyduje synergia działania wszystkich składników obecnych w naturalnym produkcie. Proskin LF produkowany jest w Belgii, gdzie prozdrowotne walory mleka klaczy znane są od lat i jest ono powszechnie stosowane w medycynie.
Komentarze
Podobne informacje
[VIDEO] Równowaga mikrobioty jelitowej u dzieci buduje zdrowie w przyszłości. Naukowcy badają znaczenie biotyków
2026-07-30 10:17:37
Zaburzenia mikrobioty jelitowej mogą się wiązać z wieloma problemami zdrowotnymi. Jej skład ma znaczenie dla układu odpornościowego, metabolizmu, a nawet zdrowia psychicznego. Naukowcy przypominają, że duże znaczenie dla kształtowania mikrobioty ma okres pierwszego tysiąca dni życia. Przyglądają się potencjalnej roli biotyków w zapobieganiu i łagodzeniu wybranych schorzeń u dzieci.
[VIDEO] Media społecznościowe przyczyniają się do zaburzeń odżywiania wśród młodzieży. Potrzeba więcej edukacji zdrowotnej
2026-07-02 16:56:20
Zdaniem ekspertów media społecznościowe oddziałują na postrzeganie siebie wśród dzieci i młodzieży. Nadmierna ekspozycja na nie i dążenie do osiągnięcia idealnej sylwetki może nasilać skłonność do sięgania po używki czy środki psychoaktywne, jak również rozwój zaburzeń odżywiania. Specjaliści podkreślają, że duży wpływ na wybory żywieniowe młodego pokolenia mają rówieśnicy. Rozwiązaniem może być chociażby obowiązkowa edukacja zdrowotna czy wprowadzenie regulacji dotyczących treści w social mediach.
[VIDEO] Nowy kierunek w ochronie zdrowia. Połączenie ruchu, diagnostyki i medycyny w jednym miejscu
2026-06-29 08:14:16
Zaledwie 21 proc. Polaków powyżej 15. roku życia spełnia zalecenia WHO dotyczące aktywności fizycznej w czasie wolnym – wynika z danych Ministerstwa Sportu i Turystyki. W sytuacji gdy brak ruchu staje się jednym z kluczowych czynników ryzyka zdrowotnego, dotychczasowy model opieki – rozdzielający leczenie, diagnostykę i aktywność fizyczną – przestaje być wystarczający. Medicover odpowiada na tę zmianę, wdrażając w Polsce nowy, zintegrowany koncept, który łączy opiekę medyczną, diagnostykę i aktywność fizyczną w jednym miejscu. To pierwszy tego typu model na rynku i krok w stronę podejścia, w którym zdrowie buduje się nie tylko w gabinecie, ale także poprzez codzienne nawyki i ruch.
[VIDEO] 81% dzieci żyje w stresie. Lekarze alarmują: spada odporność i rośnie fala chorób
2026-05-18 08:39:26
Stres to naturalna reakcja, której doświadcza każdy niezależnie od wieku, nawet dzieci. W ich przypadku źródłem stresu najczęściej są zmiany w rutynie, presja szkolna, konflikty rodzinne oraz relacje rówieśnicze. I choć nie da się całkowicie wyeliminować stresujących sytuacji, to opiekunowie powinni zadbać o to, by dzieci miały możliwość odstresowania się poprzez zabawę i ruch na świeżym powietrzu, rozwijanie pasji i przerwy w korzystaniu z urządzeń elektronicznych. W przeciwnym razie długotrwały stres może doprowadzić do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.
[VIDEO] 81% dzieci żyje w stresie. Lekarze alarmują: spada odporność i rośnie fala chorób
2026-05-18 08:39:26
Stres to naturalna reakcja, której doświadcza każdy niezależnie od wieku, nawet dzieci. W ich przypadku źródłem stresu najczęściej są zmiany w rutynie, presja szkolna, konflikty rodzinne oraz relacje rówieśnicze. I choć nie da się całkowicie wyeliminować stresujących sytuacji, to opiekunowie powinni zadbać o to, by dzieci miały możliwość odstresowania się poprzez zabawę i ruch na świeżym powietrzu, rozwijanie pasji i przerwy w korzystaniu z urządzeń elektronicznych. W przeciwnym razie długotrwały stres może doprowadzić do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.
[VIDEO] 81% dzieci żyje w stresie. Lekarze alarmują: spada odporność i rośnie fala chorób
2026-05-18 08:39:26
Stres to naturalna reakcja, której doświadcza każdy niezależnie od wieku, nawet dzieci. W ich przypadku źródłem stresu najczęściej są zmiany w rutynie, presja szkolna, konflikty rodzinne oraz relacje rówieśnicze. I choć nie da się całkowicie wyeliminować stresujących sytuacji, to opiekunowie powinni zadbać o to, by dzieci miały możliwość odstresowania się poprzez zabawę i ruch na świeżym powietrzu, rozwijanie pasji i przerwy w korzystaniu z urządzeń elektronicznych. W przeciwnym razie długotrwały stres może doprowadzić do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.
[VIDEO] 81% dzieci żyje w stresie. Lekarze alarmują: spada odporność i rośnie fala chorób
2026-05-18 08:39:26
Stres to naturalna reakcja, której doświadcza każdy niezależnie od wieku, nawet dzieci. W ich przypadku źródłem stresu najczęściej są zmiany w rutynie, presja szkolna, konflikty rodzinne oraz relacje rówieśnicze. I choć nie da się całkowicie wyeliminować stresujących sytuacji, to opiekunowie powinni zadbać o to, by dzieci miały możliwość odstresowania się poprzez zabawę i ruch na świeżym powietrzu, rozwijanie pasji i przerwy w korzystaniu z urządzeń elektronicznych. W przeciwnym razie długotrwały stres może doprowadzić do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.
[VIDEO] 81% dzieci żyje w stresie. Lekarze alarmują: spada odporność i rośnie fala chorób
2026-05-18 08:39:26
Stres to naturalna reakcja, której doświadcza każdy niezależnie od wieku, nawet dzieci. W ich przypadku źródłem stresu najczęściej są zmiany w rutynie, presja szkolna, konflikty rodzinne oraz relacje rówieśnicze. I choć nie da się całkowicie wyeliminować stresujących sytuacji, to opiekunowie powinni zadbać o to, by dzieci miały możliwość odstresowania się poprzez zabawę i ruch na świeżym powietrzu, rozwijanie pasji i przerwy w korzystaniu z urządzeń elektronicznych. W przeciwnym razie długotrwały stres może doprowadzić do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.
[VIDEO] 81% dzieci żyje w stresie. Lekarze alarmują: spada odporność i rośnie fala chorób
2026-05-18 08:39:26
Stres to naturalna reakcja, której doświadcza każdy niezależnie od wieku, nawet dzieci. W ich przypadku źródłem stresu najczęściej są zmiany w rutynie, presja szkolna, konflikty rodzinne oraz relacje rówieśnicze. I choć nie da się całkowicie wyeliminować stresujących sytuacji, to opiekunowie powinni zadbać o to, by dzieci miały możliwość odstresowania się poprzez zabawę i ruch na świeżym powietrzu, rozwijanie pasji i przerwy w korzystaniu z urządzeń elektronicznych. W przeciwnym razie długotrwały stres może doprowadzić do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.
[VIDEO] 81% dzieci żyje w stresie. Lekarze alarmują: spada odporność i rośnie fala chorób
2026-05-18 08:39:26
Stres to naturalna reakcja, której doświadcza każdy niezależnie od wieku, nawet dzieci. W ich przypadku źródłem stresu najczęściej są zmiany w rutynie, presja szkolna, konflikty rodzinne oraz relacje rówieśnicze. I choć nie da się całkowicie wyeliminować stresujących sytuacji, to opiekunowie powinni zadbać o to, by dzieci miały możliwość odstresowania się poprzez zabawę i ruch na świeżym powietrzu, rozwijanie pasji i przerwy w korzystaniu z urządzeń elektronicznych. W przeciwnym razie długotrwały stres może doprowadzić do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.
Najnowsze informacje
- [VIDEO] Krzysztof Rutkowski szuka Marcina Romanowskiego. Prosto z lotniska jedzie do Tyraspola!
- [VIDEO] Sztuczna inteligencja odbiera czytelników Wikipedii. Internauci czytają tylko początki artykułów
- Słowo na niedzielę 30 sierpnia
- [VIDEO] Koniec tradycyjnego obiektywizmu. Wojna w Ukrainie zredefiniowała rolę dziennikarzy
- Krzysztof Rutkowski sprawdza mołdawski trop w poszukiwaniach Marcina Romanowskiego. 10 tys. dolarów nagrody
- Căutările lui Marcin Romanowski continuă. Rutkowski oferă o recompensă de 10.000 de dolari pentru informații concrete
- The search for Marcin Romanowski continues. Rutkowski offers $10,000 for concrete information
- Poszukiwania Marcina Romanowskiego trwają. Rutkowski oferuje 10 tys. dolarów za konkretną informację
- [VIDEO] Antoni Królikowski: W nowych odcinkach „Uroczyska” mordercą okaże się skrzat. Narzędziem zbrodni będzie makowiec
- Słowo na niedzielę 23 sierpnia
Blog Rutkowskiego
Najnowsze wpisy na blogu
30 sierpnia 2024
- Dziś na planie filmowym!
- Taniec z Gwiazdami: Wiecie z kim tańczycie!
- Dziś po sesji zdjęciowej do bilboardu „Tańca z Gwiazdami!”
- Kolumbia - Bogota... Miejska dżungla
- Testowałem najnowszą, amerykańską broń
- Zapraszam Wszystkich na dzisiejsze Dzień Dobry Bardzo w Radio Zet godz.7.05
- Zapraszam dziś do oglądania programu Elżbiety Jaworowicz
- Na Dzień Kobiet podarowałem Mai Mercedesa
- Powstają zdjęcia do najnowszego teledysku!
- Jesienna garderoba zakupiona
Zdrowie
- [VIDEO] Równowaga mikrobioty jelitowej u dzieci buduje zdrowie w przyszłości. Naukowcy badają znaczenie biotyków
- [VIDEO] Media społecznościowe przyczyniają się do zaburzeń odżywiania wśród młodzieży. Potrzeba więcej edukacji zdrowotnej
- [VIDEO] Nowy kierunek w ochronie zdrowia. Połączenie ruchu, diagnostyki i medycyny w jednym miejscu
- [VIDEO] 81% dzieci żyje w stresie. Lekarze alarmują: spada odporność i rośnie fala chorób
- [VIDEO] Problem hałasu w Polsce narasta. To niesie za sobą koszty zdrowotne i ekonomiczne





